"Beauty myths: Ποια είναι αλήθεια και ποια όχι;"

Ακολουθούν μερικοί διαδεδομένοι μύθοι σχετικά με το skincare, το μακιγιάζ και την περιποίηση μαλλιών, μαζί με την αλήθεια πίσω από αυτούς:

1. Μύθος: Τα λιπαρά δέρματα δεν χρειάζονται ενυδάτωση.

Αλήθεια: Όλα τα δέρματα χρειάζονται ενυδάτωση. Τα λιπαρά δέρματα συχνά παράγουν περισσότερο σμήγμα όταν είναι αφυδατωμένα. Η χρήση μιας ελαφριάς, oil-free ενυδατικής κρέμας βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του δέρματος.

2. Μύθος: Το μακιγιάζ προκαλεί ακμή.

Αλήθεια: Το μακιγιάζ από μόνο του δεν προκαλεί ακμή, αλλά η χρήση προϊόντων που φράζουν τους πόρους (non-comedogenic), η μη σωστή αφαίρεσή του ή η χρήση βρώμικων πινέλων μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση.

3. Μύθος: Το ξύρισμα κάνει τις τρίχες να μεγαλώνουν πιο χοντρές.

Αλήθεια: Το ξύρισμα δεν επηρεάζει την πυκνότητα ή το πάχος της τρίχας. Η αίσθηση των χοντρών τριχών οφείλεται στην κοπή τους απότομα, που τις κάνει να φαίνονται πιο τραχιές.

4. Μύθος: Αν κόβεις τα μαλλιά σου συχνά, θα μακρύνουν πιο γρήγορα.

Αλήθεια: Το κόψιμο των μαλλιών βοηθά στην εξάλειψη της ψαλίδας, αλλά δεν επηρεάζει την ταχύτητα ανάπτυξης. Η ανάπτυξη των μαλλιών εξαρτάται από παράγοντες όπως η διατροφή και η υγεία του τριχωτού.

5. Μύθος: Τα φυσικά προϊόντα είναι πάντα καλύτερα για το δέρμα.

Αλήθεια: Όχι όλα τα φυσικά προϊόντα είναι ασφαλή ή καλύτερα. Μερικά φυσικά συστατικά, όπως αιθέρια έλαια, μπορεί να είναι ερεθιστικά για το δέρμα. Η χημική σύνθεση των προϊόντων, είτε φυσική είτε συνθετική, είναι αυτό που έχει σημασία.

6. Μύθος: Η χρήση SPF χρειάζεται μόνο το καλοκαίρι.

Αλήθεια: Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο, καθώς οι ακτίνες UV μπορούν να διαπεράσουν τα σύννεφα και να προκαλέσουν ζημιά στο δέρμα ακόμη και τον χειμώνα.

7. Μύθος: Το πλύσιμο των μαλλιών κάθε μέρα τα καταστρέφει.

Αλήθεια: Το πλύσιμο των μαλλιών καθημερινά δεν είναι απαραίτητα επιβλαβές, αρκεί να χρησιμοποιείς κατάλληλα προϊόντα για τον τύπο των μαλλιών σου. Αν έχεις λιπαρά μαλλιά ή ζεις σε περιβάλλον με ρύπανση, το συχνό πλύσιμο μπορεί να είναι απαραίτητο. Ωστόσο, το υπερβολικό πλύσιμο με ισχυρά σαμπουάν μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια και να τα ξηράνει.

8. Μύθος: Τα προϊόντα περιποίησης λειτουργούν καλύτερα όταν προκαλούν τσούξιμο ή κάψιμο.

Αλήθεια: Το τσούξιμο ή το κάψιμο δεν είναι ένδειξη αποτελεσματικότητας, αλλά πιθανής ερεθιστικής αντίδρασης. Ένα αποτελεσματικό προϊόν θα πρέπει να είναι ήπιο στο δέρμα και όχι να προκαλεί δυσφορία.

9. Μύθος: Αν αλλάζεις συχνά σαμπουάν, τα μαλλιά σου "συνηθίζουν" και σταματά να λειτουργεί.

Αλήθεια: Τα μαλλιά δεν "συνηθίζουν" το σαμπουάν. Ωστόσο, αν αλλάξουν οι ανάγκες των μαλλιών σου λόγω εποχής ή κατάστασης (π.χ. ξηρότητα, λιπαρότητα), ίσως χρειαστεί να προσαρμόσεις τα προϊόντα που χρησιμοποιείς.

10. Μύθος: Τα μαύρα στίγματα μπορούν να αφαιρεθούν μόνιμα με strips ή πίεση.

Αλήθεια: Τα μαύρα στίγματα δεν αφαιρούνται μόνιμα με strips ή πίεση, καθώς οι πόροι μπορούν να ξαναγεμίσουν. Μια σταθερή ρουτίνα καθαρισμού και προϊόντα με σαλικυλικό οξύ ή ρετινόλη μπορούν να μειώσουν την εμφάνισή τους μακροπρόθεσμα.

Αυτοί οι μύθοι είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους. Η ενημέρωση για τα σωστά επιστημονικά δεδομένα μπορεί να σε βοηθήσει να προσαρμόσεις τη ρουτίνα σου και να πετύχεις καλύτερα αποτελέσματα στην περιποίησή σου.